学跆拳道对长个子有帮助吗？

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如果你是为了长个子，而想到学跆拳道那我告诉你选错了！！！我有个朋友也是女生，她练跆拳道已经三年了，我看她的腿既没有变粗也没有变细，身高有点变高，也许有一点原因！！

如果你是因为爱好跆拳道而想学习。但不知道他都有什么好处我可以告诉你。

一是强身健体；二是防身；三能保持自信。

学习跆拳道跟习武是一样的，都不提倡以武服人。武德也是学习的一部分。

简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。

这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。

而且，跆拳道不仅告诉我们思考和生活方法，还陶冶我们严格的自制力和崇高人格。因此，有不少人称跆拳道为接近一种信仰的武道。

跆拳道从字面上解释的话：

“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。

而对于5岁左右的幼儿来说，他们由于身体条件以及接收能力的有限，学习跆拳道是处在一个模仿阶段。能有效的锻炼能增强孩子们的体质，增强抵抗力，减少感冒发烧等常态病状。

孩子学习跆拳道的最佳年龄也在7岁。因为这个年龄的孩子身体各方面技能都开始慢慢走向成熟，包括他们的心智。不会影响长高的

你好，习武对身高成长有利，大多数习武的人看起来比较矮，这是由于运动选材导致的，正如篮球运动需要个头高的运动员一样，武术套路中有许多跳跃、腾空的动作，如果运动员的身材比较矮小，其人体的重心就低便于完成动作。

此外，人的高矮多少主要还是取决于内分泌激素和骨骼的生长发育。其中，骨骼发育在身体的长高过程中起着重要的作用，下肢骨和脊椎骨的生长更是决定人体长高的关键尤其是下肢骨练武术能促进这两个方面的生长发育特别是对下肢骨影响更大。

而孩子在学习之余练武能使骨骼经常运动身体吸收的营养，也随之增多骨骺软骨的新陈代谢处于旺盛状态，细胞不断分裂和骨化，骨骼渐渐长长，各种消化器官运动活泼，血流量和消化液的分泌增加，这时只要及时地补充营养，人体吸收后，个子自然就长高了。

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